Cómo los juegos y la lectura ayudan a prevenir el deterioro cognitivo en adultos mayores, según un estudio
Cómo los juegos y la lectura ayudan a prevenir el deterioro cognitivo en adultos mayores, según un estudio Los investigadores hallaron que quienes participaron regularmente en esta clase de actividades lograron mantener mejor su memoria, su capacidad de atención y su velocidad de procesamiento. ) deterioro cognitivo, también denominado [deterioro cognoscitivo, puedo presentarse on formas leves o graves, y está vinculado, con diferentes causas, inclu yendo el cáncer y ciertos trata mientos asociados, según los Institutos Nacionales de Salad (NIH, por sus sigas en inglés) Este deterioro afecta diver sas funciones mentales, como «l pensamiento, el aprendizaje, la memoria, el juicio y la toma. de decisenss.
Los síntomas co mmunes incluyen pérdida de la memoria, diicultd para con. contrarsy problemas para com: pistar actividades, comprender "o recordar información, seguir instrucciones o resolver proble mas, de acuerdo alos NIE, que agregan que también se obser van con frecuencia alteraciones an el atado de ánimo, cambios do comportamiento falta de mo tivación y desorientación En ese sentido, reciente mente, un trabajo científico halló que los juegos, los rom pecabezas yla lectura podrian. contribuir a retrasar el deterioro cognitivo en porsonas mayores Según la investigación, realizar estas actividades al menos tres o cuatro veces por semana. mostró resultados favorables, incluso en aquellos individuos diagnosticados con deterioro cognitivo lev.
Elestudiorealizado porla Es cuela de Salud blica dela Uns versidad Texas ARM augiió que los adultos mayores con deterio o cognitivo leve que participa ronregularmenteen actvidados como juegos de palabras, pasa: tiempos y lectura lograron man tener mejor su memoria su capa. cidad do atención y so velocidad. de procesamiento en compara ción con aquellos queno partici paron de astas actividades, El doctor Junhyoung "Paul" Kim, profesor asociado de con ductasde alud en Texas AB, destacó la importancia de es tos hallazgos. "Hoy en día, casi seis milones de personas en les Estados Unidos padecen de: mencia, y se prevé que esta fra aumente a unos 14 millones en 2080, sordo as poblaciones minoritarias las más afectadas" afirmó. "Oueríamos ayudar a na el yacío en muestra com prensión del deterioro cogni vo", explicó Kim.
La investigación, que fue publicada en el Joumal o Cog" mitiva Enhancement, incluyó a mitiva Enhancement, incluyó a mitiva Enhancement, incluyó a mitiva Enhancement, incluyó a mitiva Enhancement, incluyó a mitiva Enhancement, incluyó a mitiva Enhancement, incluyó a Et tudio demostró que ls personas moyores que participan regularmente en actividades cognitivas muestran in mayor nivel de stención y mejor menor in mayor nivel de stención y mejor menor cognitivo ospaialmenta en casos leves. mr" mr" "ds trabaj, 1 que podra ayudar a prevent l avance del eteioro Y Actividades como ee, eslvarompecabozas y realizar pastiempos estimulan el crebro y puedes contribuir 0, según al tabaj. 0, según al tabaj. 0, según al tabaj. investigadores de la Universi dad del Sur de Mississippi y la Universidad de Indians.
Anal zaron datos de 5992 personas mayores de 50 años que forma on pare del Estudio de Salud y Jubalación (HRS, por sus sigh en inglés), un trabajo que se le vé acabo entro 2012 y 2020. Los participantes presentaban sig nos de deterioro cognitivo leva al inicio del estudio. El HAS recolectó informa ción mediante encuestas au toadministradas y entrovistas telefónicas detalladas.
Los in vestigadores so enfocaron an as respuestas a siete preguntas es pecificas sobre la frecuencia con. ue los participantas realizaban actividades que estimulaban sus capacidades cognitivas, como capacidades cognitivas, como capacidades cognitivas, como capacidades cognitivas, como leer jugar o hacer pasatiempos Luego, los dividieron en tres grupos: bajo, mado y ato ive participación, basándose en loscrtericede estudios pr A través de un análisio muliva riante de covarianza con m ciones repetidas, los científicos pudieron evaluar ls diferencias anta los grupos. "Entasumen, elgrupode par ticipación de alo nivel exhibió consistentemente niveles más also función cognitiva duran tael período de estudio y manta: vo un nivel ima de fanciones cognitivas en comparación con. los otros grupos", dijo Kim.
E. te grupo mostsó mejores sesul tados en términos de memoria, memoria de tzabajo, atención y velocidad de procesamiento en. velocidad de procesamiento en. velocidad de procesamiento en. tomas del detroro cogutivo Incluso on personas mayores que ya musstra siaos de deterioro comparación con los grupos de nivel medio y bajo.
Asu vez, os participantes del grupo de nivel medio también mostraron mejo ses resultados en estas áreas en. comparación con los del grupo. do baja participación El estudio también destacó la existencia de diferencias sig ricativas ens funciones og. nutivas entre los distintos años evaluados, con una pendien: te descendente a medida que "avanzaba oltiampo, Sin embar 0, sagún Kim, "las diferoncias antro 2014 y los otros años del conjunto de datos queso exam Aaron no fueran significativas "Ra trminos prbcticos, sos halazgos apuntaron a la nece: idad de promover astividados cognitivamento estimulantes. ant las personas mayores, 06 pecialmente aquellas con det rioro cognitivo leve, Kim y los demás investigadores esperan que los profesionales dela sa xd consideren estos resultados al secomendar tratamientos o enfoques preventivos. Según.
Kim, los proveedores de aten ción mádica deberían alentar a losadutos mayores condeterio ro cognitivo a participar anu: gos, Iecturasu otras actividades que estimulen sus capacidades mentales almenos reso cua veces por semana. "Además, esperamos que las barreras para lograrlo, como el apoyo inadecuado de os cuida dores ylas limitaciones financi ras, puedan superarss median te servicios de atención pública más sólidos y redos de apoyo co munitaio", concluyó Kim. ato estudio brindó una vi sión renovada sobre la impor tancia de las actividades oogni tivas enla vída delas personas mayores, suginiendo que peque: ños cambios en la rutina cria pueden tener un impacto post tivo:n su calidadde viday ena retraso del deterioro cognitivo retraso del deterioro cognitivo retraso del deterioro cognitivo retraso del deterioro cognitivo retraso del deterioro cognitivo retraso del deterioro cognitivo retraso del deterioro cognitivo retraso del deterioro cognitivo retraso del deterioro cognitivo retraso del deterioro cognitivo Infobe Infobe La falta de motivación y los comio de comportamiento son stos suas del deterioro Zgalivo, Expacida de resciver problemas y comprender intormación, según los stats Maconales de Saad. stats Maconales de Saad..