Conectados pero Aislados: La Lucha por la Salud Mental en la Era Digital
Ante este escenario, el contacto conLas recientes noticias sobre suicidios entre la población joven, ha puesto de manifesto un grave problema de salud pública que afecta no solo a Chile, sino a nivel global.
Este fenómeno se ha convertido en una preocupación creciente, especialmente en el contexto contemporáneo digital que, aunque ofrece oportunidades de interconexión y creación de contenido, también intensifica la presión emocional y social que enfrentan nuestros jóvenes hoy.
La transformación de nuestras interaciones en la era digital ha dado lugar a una cultura de seguidores, donde la comparación constante y el ciberacoso son realidades cotidianas y, aunque existen a menudo esespacios digitales juveniles, tos se desarrollan bajo identidades virtuales que carecen de la sensibilidad humananecesaria para frenar impulsos de viosentimienlencia, lo que puede contribuir tos de aislamiento, ansiedad y depresión, aumentando el riesgo de ideación e intenen tos suicidas, en una sociedad que, general, carece de un entendimiento profundo sobre el sufrimiento mental.
La contención emocional, la escucha la consideración palpable de las activa y opiniones de los jóvenes, son esenciales para crear espacios seguros, tanto en línea como presenciales, donde puedan compartir sus experiencias sin temor a ser juzgados ni minimizados, donde se facilite el diálogo abierto sobre la salud mental y los peligros de una sociedad hiperconectada y acelerada como la nuestra. la naturaleza se presenta como un poderoso antídoto contra la presión del mundo digita, ya que las actividades al aire libre mejoran el bienestar emocional y reducen elestrés según diversos estudios. Fomentar caminatas, deportes y talleres creativos en entornos naturales, no solo proporciona un respiro de las pantallas, sino que también permite una conexión sensorial y emocional que promueve un estilo de vida equilizrado.
Asimismo, el invoIucramiento de los jóvenes en actividades que les otorguen propósito y motivación, tales como proyectos comunitarios, voluntariados y actividades artísticas; muchas veces pueden ser una foma efectiva de combatirla sensación de vacio y desesperanza, fortaleciendo la autoestima y creando vinculos significativos y de apoyo mutuo en momentos de crisis. La responsabilidad de prevenir el suicidio juvenil no recae únicamente en unas pocas autoridades, sino que debe ser asumida por todos los agentes involucrados.
Las instituciones educativas, organizaciones de salud y comunidades deben colaborar para desamollar estrategias que aborden los desafios del mundo digital y promuevan la salud mental mediante políticas y programas que incluyan la voz de ls jóvenes, reconociendo su diversidad, cultura y complejidad, donde se valore cada vida y se oftezca una altemativa inclusiva, soidaríay situada frente al suftimiento mental que padecen nuestros niños, niñas y jóvenes. LAS OPINIONES VERTIDAS EN ESTE ESPACIO SON DE EXCLUSIVA RESPONSABILIDAD DE QUIENES LAS EMITEN, Y NO REPRESENTAN NECESARIAMENTE EL PENSAMIENTO DE DIARIO "EL TRABAJO".