Factores protectores sociales y su impacto en la salud mental
taria es otro de los factoresVIVIANA DONOSO. Académica de la Carrera de Trabajo Social, UDLA, sede Viña del Mar En un mundo con un ritmo de vida acelerado, la salud mental de las personas, familias y comunidades enfrenta desafíos sin precedentes. Por ello, los factores sociales protectores. juegan un papel crucial en la prevención de problemas en este ámbito.
Estos son aquellos elementos presentes en el entorno social que contribuyen positivamente al bienestar mental y fortalecen la resiliencia, mejoran la calidad de vida y fomentan una comunidad más unida, colaborativa y segura, Uno de estos factores es el apoyo social de las redes de vecinos, amigos, familiares, compañeros de con trabajo, quienes se comparten expe riencias, preocupaciones alegrías, pudiendo marcar una gran diferencia a la hora de enfrentar las exigencias del día a día como agentes catalizado posterior diagnóstico contención emocional actúan miento. participación y tratares y contenedores. El apoyo y como un amortiguador contra comuni La. el estrés, la ansiedad y las exia las que nos enfrenta-protectores sociales relevan-geltes. Involucrarse en eventos locales, de grupos clubes, mos permitiéndonos sobrellevar mejor las adversidades. la Otro factor importante esovoluntariadoactividades recreativas, crea un sentidocomunicación abierta, asertivay efectiva. Parece algo simple, pero este es uno de los elemende propósito y conexión con los demás.
Estas acciones no tos que con mayor frecuencia solo proporcionan un escape trae dificultades en las rela saludable del estrés diario, ciones humanas, de allíla im sinoquetambién promueven el desarrollo de habilidades portancia de expresar nuestras sociales. emociones.
Es vital dentro de las familias, en la medida que En estos tiempos modernos, estas tengan diálogos y exprea puededonde la vida diaser abrumadora, es fanda-sen sus sentimientos, creandoun ambiente seguro donde mental reconocer y fortalecer sus miembros no solo pueden estos protectores factores. encontrar contención o un essociales.
No solo ayudan a prevenir problemas de salud pacio para expresar sus sentimientos sin temor, si no que, que también sino mental, construyen una base sólidaademás, detectar dificultadesde salud mental en sus eta para una vida más equilibrapas iniciales, lo que facilita su. da y plena..