Científicos idean una rutina de ejercicios para sobrevivientes de cáncer de mama
Científicos idean una rutina de ejercicios para sobrevivientes de cáncer de mama [TENDENCIASI Científicos idean una rutina de ejercicios para sobrevivientes de cáncer de mama En el laboratorio de Ciencias de la Rehabilitación de la UNAB, sede Concepción, una treintena de mujeres recuperada se somete a una rutina de fuerza y cardio para medir su impacto cardiovascular, físico y metabólico. Ignacio Arriagada M.
He notado mejoría en lo que va de tiempo, ya que siento que mi condición fisica ha mejorado Ana Maria Roa voluntaria del programa EIcáncerdemamaes EIcáncerdemamaes la principal causa de muerte en las mujeles mujeles de Chile. De hecho, el Ministerio de Salud (Mmsal) (Mmsal) estima que cada ocho horas fallece una paciente a causa de esta enferme. dad. A esto se suma que los tratamientos oncológicos para este mal, que van desde desde la quimioterapia hasta la terapia hormonal con fármacos, se han asociado con secuelas en el plano cardiovascular, físico y metabólico.
Frente a la necesidad de hallar soluciones para mejorar mejorar la calidad de vida de las pacientes, un grupo de investigadores del Instituro Instituro de Ciencias del Ejercido y la Rehabilitación de la Universidad Andrés Bello (UNAB) ha puesto en marcha marcha en la sede Concepción el proyecto denominado Efectos de un programa de ejercicio físico a nivel cardiovascular, metabólico, metabólico, condición fisica y calidad calidad de vida de mujeres sobrevivientes sobrevivientes de cáncer”. “La iniciativa consiste en evaluar cómo la combinación combinación de ejercido físico y la terapia conservadora hormonal durante 3 meses meses de intervención pueden pueden impactar positivamente positivamente en la salud cardiovascular cardiovascular y metabólica de aproximadamente una cantidad de 30 mujeres so brevivientes de cáncer de mama”. explica a este medio medio Cristian Alvarez. doctor doctor en ciencias de la salud que encabeza el trabajo. Tanto este tipo de cáncer cáncer como otras patologías cardiovasculares se agravan agravan por el sedentarismo. que es la faltado actividad física y un estilo de vida inactivo.
Esto es, detalla Alvarez, Alvarez, en no practicar actividad actividad física debajaa modoLftsrklIwJTtsREAIJzsr NTREtUASDETlP0lNTtRVAUCu La cantidad de ejercicio no involucra más de lOa 15 minutos de ejercicio por cada sesión”. aor _, CRISTIAN ALVAREZ ENCABEZA EL ESTUDIO DE LA UNAB. lidad en el futuro”. Una de la treintena de mujeres que participo del pruyectoesAna María Ron. quedesde el 10 de mayo se traslada cada semana de Talcahuano hasta la capital capital regional del Biobfo, donde es sometida a diversaspruebasyexigendas diversaspruebasyexigendas físicas físicas y mediciones. “1-le notado mejoría en lo que va de tiempo, ya que siento que mi condición condición física ha mejorado y eso queda en evidencia cada cada vez que ingreso al laboratono laboratono de la universidad. Allí, por ejemplo, me toman toman la presión y la preSión preSión ha ido, digamos, teniendo teniendo muchos mejores resultados en cada uno de los dolos días en que asisto”, asisto”, relata la mujer.
En cuanto a sus expectativas expectativas una vez terminado el tratatamiento. la participante participante dice que “espero que los resultados de la evaluación que me hicieron hicieron al comienzo, donde se media distintos parámotros, parámotros, entre dios el índice de colesterols. trigliceridos, glicemia, grasa, musculatura. musculatura. fuerza, entre otros, se hayan normalizado. Los resultados del proyectode proyectode la UniversidadAndrés UniversidadAndrés Bello (UNAB). que ha sido financiado, en parte, con recursos provenientes del Instituto Nacional de Deportes (INI)). serán publicaclos publicaclos a finales de año. O Carolina Fuentes kinesióloga rada intensidad de 150 a 300 minutos durante la semana. semana. 075 a 150 minutos de manera vigorosa.
El especialista señala que son diversos los estudios estudios y guias clínicas que han demostrado que el ejercido aeróbico. de fuerza fuerza o la combinación de ambos, es fundamental durante el tratamiento del cáncer, así como en mejorar mejorar la calidad de vida y la gestión de condiciones asociadas como la diabetes la UNAB, sede Concepción. bajo la dirección de Cristian Cristian Alvarez, la kinesióloga Carolina Fuentesy la nutrícionista nutrícionista Liase Angarita. “Las participantes realizan realizan dos tipos de ejercido.
Primeramente, cinco ejercicios ejercicios de fuerza muscular usando mancuernas y. después, después, cinco intervalos de ejercido de tipo interválico de intensidad vigorosa durante durante 60 segundos, conocido conocido como HIIT (del inglés High-lntensity Interval Tramning). En total. lacantidad lacantidad de ejercicio no involucta involucta más de lOa 15 minutos de ejercido en total por cada cada sesión y se realizan entre entre dos a tres sesiones por semana. describe Carolina Fuentes, quien espera que, posterior al programa, las participantes puedan seguir seguir las recomendaciones de actividad física, puesto que les dará “una mayor autonomía y les permitirá realizar todo tipo de actividades actividades con absoluta normay la hipertensión arterial.
En esa línea, el investigador investigador de la UNAII detalla que la hipótesis plantea que las personas cuando están sometidas sometidas a parte de su terapia terapia hormonal y también participando de un programa programa de ejercicio físico, estas personas pueden mejorar mucho más.
Yesoes lo que queremos probar”. “Tras tres meses de intervención intervención se espera que las personas puedan redupresión redupresión arterial, la gliceniia. gliceniia. el colesterol total y el porcentaje de grasa corporal, corporal, junto con mejorar su condición física cardiorrespiratoria cardiorrespiratoria y de fuerza muscular”, agrega el encargado encargado del estudio. TRABAJO EXPERIMENTAL Para testear y demostrar lo anterior, un grupo de 30 mujeres sobrevivientes de cáncer de mama hacen una serie de rutinas de ejercir ejercir su rigidez arterial, su cicioen las instaladonesde.