Autor: Ignacio Arriagada M.

Científicos buscan confeccionar una rutina de ejercicios para sobrevivientes de cáncer de mama
1 cáncer de mama es la principal causa de muerte en las mujeres de Chile, De hecho, el Ministerio de Salud (Minsal) estima que cada ocho horas fallece una paciente a causade esta enfermedad. A esto se suma que los tratamientos oncológicos para este mal, quevan desde la quimioterapia hasta la terapia hormonal con fármacos, se han asociado con secuelas en el plano cardiovascular, físico y metabólico.
Frente a la necesidad de hallar soluciones para mejorar la calidad de vida de las pacientes, un grupo de investigadores del Instituto de la Ciencias del Ejercicio y Rehabilitación de la Universidad Andrés Bello (UNAB) ha puesto en marcha en la sede Concepción el proyecto denominado “Efectos de un programa de ejercicio físico anivel cardiovascular, metabólico, condición física y calidad de vida de mujeres sobrevivientes de cáncer”. “La iniciativa consiste en evaluar cómo la combinación de ejercicio físico yla terapia conservadora hormonal durante 3 meses de intervención pueden impactar positivamente en la salud cardiovascular y metabólica de aproximadamente una cantidad de 30 mujeres sobrevivientes de cáncer de mama”, explica a este medio Cristian Álvarez, doctor en ciencias de la salud que encabeza el trabajo. Tanto este tipo de cáncer como otras patologías cardiovasculares se agravan por el sedentarismo, que es la falta de actividad física y un estilo de vida inactivo. Esto es, detalla Álvarez, en no practicar actividad física de baja a moderada intensidadde 150 a 300 minutos duran-La cantidad de ejercicio no involucra másde10a15 minutos de ejercicio por cada sesión. CAROLINA FUENTES KINESIÓLOGALas participantes realizan una serie de rutinas, entre ellas de tipo inte rválico de intensi dad vigorosa en una bicicleta estática. EomA za muscular”, agrega el encargado del estudio.
TRABAJO EXPERIMENTAL Para testear y demostrar lo anterior, un grupo de30 mujeres sobrevivientes de cáncer de mama hacen una serie de rutinas de ejercicio en las instalaciones de la UNAB, sede Concepción, bajo la dirección de Cristian Álvarez, la Kinesióloga Carolina te lasemana, 0 75 a 150 miFuentes y la nutricionista Lisnutos de manera vigorosa. se Angarita. El especialista señala que Cristian Álvarez encabeza el estudio de la UNAB.
“Las participantes realison diversos los estudios y zan dos tipos de ejercicio. guías clínicas que han dehormonal y también particiPrimeramente, cinco ejercimostrado que el ejercicio aepando de un programa de cios de fuerza muscular róbico, de fuerza o la combiejercicio físico, estas persousando mancuernas y, desnación de ambos, es fundanas pueden mejorar mucho pués, cinco intervalos de mental durante el tratamás.
Y eso es lo que quereejercicio de tipo interválico miento del cáncer, así como mos probar". de intensidad vigorosa duen mejorarla calidad de vida “Tras tres meses de interrante 60 segundos, conocido y la gestión de condiciones vención se espera que las como HIIT (del inglés Highasociadas como la diabetes y personas puedan reducir su Intensity Interval Training). la hipertensión arterial. rigidez arterial, su presión Entotal, la cantidad de ejerEn esa línea, el investigaarterial, la glicemia, el colescicio no involucra más de 10 dor de la UNAB detalla que terol total y el porcentaje de a 15 minutos de ejercicio en “la hipótesis plantea que las grasa corporal, junto con total por cada sesióy n sereapersonas cuando están somejorar su condición física lizan entre dos a tres sesiometidas a parte desu terapia cardiorrespiratoria y de fuernes por semana”, describeHe notado mejoría en lo que va de tiempo, ya que siento que mi condición física ha mejorado. ANA MARÍA ROA.
VOLUNTARIA DEL PROGRAMACarolina Fuentes, quien espera que, posterior al programa, participantes las puedan seguir las recomendaciones de actividad física, puesto que les dará “una mayor autonomía y les permitirá realizar todo tipo de actividades con absoluta normalidad en el futuro”. Una de la treintena de mujeres que participa del proyecto es Ana María Roa, que desde el 10 de mayo se traslada cada semana de Talcahuano hasta la capital regional del Biobío, donde es sometida a diversas pruebas y exigencias físicas y mediciones, “He notado mejoría en lo que va de tiempo, ya que siento que mi condición física ha mejorado y eso queda en evidencia cada vez queingreso al laboratorio de la universidad. Allí, por ejemplo, me toman la presión y la presión ha ido, digamos, teniendo muchos mejores resultados en cada uno de los de los días en que asisto”, relata la mujer.
En cuanto asus expectativas una vez terminado el tratatamiento, la participante dice que “espero que los resultados de la evaluación que me hicieron al comienzo, donde se medía distintos parámetros, entre ellos el índice de colesterols, trigliceridos, glicemia, grasa, musculatura, fuerza, entre otros, se hayan normalizado”. Los resultados del proyecto de la Universidad Andrés Bello (UNAB), que ha sido financiado, en parte, con recursos provenientes del Instítuto Nacional de Deportes (IND), serán publicados a finales de año.. En el laboratorio de Ciencias de la Rehabilitación de la Universidad Andrés Bello, sede Concepción, una treintena de mujeres recuperadas se someten a una rutina de fuerza y cardio para medir su impacto cardiovascular, físico y metabólico. * 30 MUJERES dela Región del Biobío que superaron el cáncer de mama. participan en el estudio. SoLo