Automedicación, bebidas energéticas y pocas horas de sueño: Los malos hábitos que afectan a los trabajadores chilenos
Automedicación, bebidas energéticas y pocas horas de sueño: Los malos hábitos que afectan a los trabajadores chilenos QeYa no solo se visualizan factores de ries-go como obesidad o sedentarismo, sinootras preocupaciones nuevas como la baja cantidad de descanso y la necesidad de consumir sustancias para activar nuestro cuerpo. Por ello, como Mutual de Seguridad, continuaremos desarrollando programas y campañas enfocadas en la prevención y promoción de la salud, ayudando a que tanto empre-calidad de vida”, agregó Alcalde. A pesar de los desafíos revelados en la encuesta, existe un fuerte interés por mejorar los hábitos.
El 83% de los encuestados expresó su deseo de hacer cambios positivos, como aumentar la actividad física, mejorar la alimenta-grupo etario, género y modalidad de trabajo. atrones preocupantes en cuanto a la automedicación, el consumo de bebidas ener géticas y la calidad del sueño fueron algunos de los resul: tados de la Encuesta de Hábitos Saludables 2024, un estudio d críptivo aplicado por Mutual de Seguridad a la población trabajadora, que en su tercera versión recogió las percepciones y prácticas de más de 2.300 trabajadores en relación con su salud fi ca y mental.
La encuesta destaca la necesidad urgente de mejorarlos hábitos en el entornolaboral, señaló Viviana Alcaide, subgerente de Promoción de Salud de Mutual de Seguridad, al dar a resultados del informe que un 73% de los trabajadores menores de 25 añostienden a automedicarse con mayor frecuencia, lo que contrasta con el 57% de los mayores de 26 que también lo hace, cifra que disminuye a medida que aumenta la edad.
Además, el 23% delos jóvenes reporta consumir bebidas energéticas regularmente, por encima del resto de los encuestados, siendo las personas entre 26 y 35 años quienes le siguen, con un 18%. A nivel general, un 60% de los encuestados consumen estas bebidas y se automedican de manera regular, lo que subraya una preocupante correlación entre estos hábitos.
SUEÑO Y RENDIMIENTO Considerando a todos los encuestados, el 60% declaró dormir menos de siete horas diarias, y de este grupo, el 50% fuma o ha fumado en algún momento, sugiriendo una alta prevalencia de problemas de sueño entre los fumadores. Esta situación podría estar afectando el rendimiento y la delos trabajador sal estrés laboral son comunes. entes resultados de nuestra radiografía demuestran la importancia de seguir indagando y abordando el bienestar integral de los trabajadores.
ESCANEA ESTE OR PARA VER LA ENTREVISTA DEVIVIANA ALCAIDEComo Mutual de Seguridad, continuaremos desarrollando programas y campañas enfocadas en la prevención y promoción de la salud, ayudando a que tanto empresas como trabajadores tomen decisiones más conscientes para mejorar su calidad de vida”ción y reducir el consumo de sustancias nocivas. Esto, según la subgerente de Promoción de Salud de Mutual de Seguridad, subraya la importancia de continuar impulsando iniciativas que promuevan estilos de vida saludables tanto en los lugares de trabajo como en los hogares. EDAD, GÉNERO Y MODALIDAD DE TRABAJO también revela diferencias itos según el grupo etario, el género y la modalidad de trabajo. Las personas jóvenes muestran mayor interés en mejorar su actividad física y alimentación, mientras que los adultosmayores tienden a mantenerse en sus rutinas actuales. Además, las mujeres reportan una mayor preocupación por las consecuencias de alejarse de hábitos saludables (63,19% ) frente a los hombres (31,99% ). Igualmente, las modalidades de trabajo juegan un papel crucial. Aquellos que trabajan de manera mixta o remota presentan mayores niveles de consumo de bebidas energéticas y alcohol, y pasan más tiempo sentados en compáración con los trabajadores presenciales.
Un 34% de los trabajadores remotos consume bebidas energéticas regularmente, mientras que solo el 13% delos presenciales lo hace.. La Encuesta de Hábitos Saludables, desarrollada por Mutual de Seguridad, recogió la percepción de más de dos mil trabajadores de empresas adheridas a la mutualidad, revelando prácticas alarmantes en la población menor a 25 años, además de diferencias por