Manejo de frustración de la PAES
Manejo de frustración de la PAES M. r M. r, a n eio e tru S raci O n fi di di e ia La entrega de los puntajes de la Prueba de Acceso a le Educación Superior (PAES) marca un momento clave para miles de familias chilenas. Mientras pare algunos representa una instancia de celebración, para otros puede generar trustmción y desilusión cuando los resultedos no coinciden con tas espectstivas. En este escenario, aprender e gestionar esa frustración resulta ten releventa como el punteje obtenido, ye que condicione les decisiones futuras del estudiante. El primer paso frente e un resultado adverso es la validación emocional. Sentir pena, rabia o decepción es una respuesta natural ante una meta no atcanzada. Minimizar estas emociones o forzar un optimismo inmediato suele ser contraproducente. Dar espacio a lo que se siente permite, con el tiempo, avanzar hacia un análisis más racional. La trustración no es uns señat de tracaso, sino una reacción humana que, bien canalizada, puede trsnstormarse en un impulso pare mejomr. En este proceso, la familia cumple un rol tundemental, Más que juzgar o presionar, debe ofrecer contención y apoyo, evitando transmitir ansiedad o decepción propias. Escuchar activamente y recordar que el valor personel no depende de un puntaje ayudes disminuir la carga emocional y a recuperar le confianza, Superada la etapa iniciat, es momento de una retlesión serena. Analizar qué influyó en el desempeño: preparación insuficiente, estrategias inadecuadas, ansiedad o factores personales, lo que permite identificar oportunidades de mejorar. Este diagnóstico es ctave pera diseñsr un nuevo plan de acción, Volver a rendir la PAES, tomarse un año de preparación o esptorar caminos alternativos son decisiones válidas si se basan en un análisis consciente. Así, una esperiencia difícil puede convertirse en una valiosa lección de resiliencia y crecimiento personal. Andrea Mira EstratégiAcadémica Escuela de Terapia Ocupacional. - -