Autor: DOCTORA CAROLINA HERRERA Médico broncopulmonar, expresidenta de la sociedad Chilena de Enfermedades Respiratorias
No solo pasar agosto
En nuestro país se utiliza el popular dicho "pasar agosto” cuando una persona le “gana” al invierno. Podemos decir que los primeros días de septiembre, en alguna medida, son de celebración para muchos. Sin embargo, combatir los virus respiratorios, enfermedades y el cuidado de la salud debe ser durante todo elaño. Cada día estamos expuestos a un gran número de posibles patógenos que se encuentran a nuestro alrededor en forma de bacterias, virus, hongos y otros microorganismos. Nuestro sistema inmunitario es una compleja red de células, tejidos y órganos que protegen al cuerpo de los posibles microorganismos nocivos que pueden causar infecciones. Por eso la prevención es clave y contar con un sistema inmune robusto ayuda a evitar enfermedades. ¿Cómo lograr esto? Hay alternativas complediversas mentarias a las vacunas. Ingerira diario vitaminas C, D y Zine esuna solución a la mano. Sin embargo, lo preocupante es que la última Encuesta Nacional de Salud arrojó que el 84% dela población en nuestro paíspresenta déficit de vitamina D.
Incluso, en 2019, el Instituto deNutrición y Tecnología de los Alimentos de la Universidad de Chile (INTA), analizó los nivelesde vitamina D en niños de Santia-go, Concepción y Antofagasta: el resultado fue que más del 78% de los menores de entre 4 y 14 años tenían alguna deficiencia, Adicionalmente, según el Instituto de Salud Pública, el verano 2024 en Chile fire el de mayor cirenlación viral desde hace 13 años. Las enfermedades que predominaron fueron el Covid-19, Rinovirus, Adenovirus, Influenza A y Parainfluenza. Para esto la vitamina Cy el Zine reducen la duración y los síntomas de enfermedades respiratorias y regulan el sistema inmune.
Allo que se suma que el Zine posee propiedades antiinflamatorias y contra el estrés oxidativo, Consumir suplementos vitamíúnicos durante todo el año no previene el contagio de virus, pero síayuda a disminuir la duración e intensidad de los cuadros, ya sean graves, crónicos o recurrentes. Pasar agosto depende en gran parte del autocuidado. Pasemos también septiembre, octubre y los meses siguientes. Señor director:.
