Vacaciones aumentan riesgo de excesiva exposición a pantallas
Vacaciones aumentan riesgo de excesiva exposición a pantallas Experta indica que el abuso de los dispositivos podría generar alteración del desarrollo cognitivo en los niños. Ignacio Arriagada M. Medios Regionales mienzan las vacaclones vacaclones y con ellas el gran desafío de mantener mantener a los niños entretenidos entretenidos y saludables cuando no van a clases.
Ante ese panorama, los especialistas especialistas concuerdan en que uno de los grandes peligros peligros es la excesiva exposición exposición a pantallas, debido a que los padres o cuidadores cuidadores no tienen días de descanso descanso a la par y, por ende, es complejo para ellos poner poner en marcha una rutina permanente para que los pequeños puedan distraerse. descansar y reponerse.
“Lanwntablemente los adultos tenemos poco tiempo para ejercer el maternaje maternaje o paternaje y las pantallas han pasado a ser el chupete digital o la persona que calma, ejerciendo ejerciendo una verdadera acción acción a nivel cerebral con la liberación de dopamina y serotonina. Está documentando documentando que afecta la función función ejecutiva”, comenta Viviana Tartakowsky, directora directora de la Escuela de Psicología de la U. Bernardo Bernardo OHiggins (LIBO). Justamente por eso existe el riesgo de que, a corto plazo, los padres, nudres o cuidadores abusen abusen de este recurso con todos todos los impactos negativos que eso conileva. Se trata de un tema serio serio que afecta integralmente integralmente la salud de los menores menores y adolescentes, lo cual cual está ampliamente descrito descrito en muchas investigaciones. investigaciones.
La alteración del desarrollo cognitivo, problemas problemas conductuales con sus pares, déficit atencional, atencional, retraso del lenguaje e incluso problemas de autoestirna autoestirna y depresión, son sólo algunos de los efectos que pueden presentarsede la mano de un tiempo de exposición a pantallas mayoral mayoral recomendado”, detalla la académica de la UBO, agregando que lo ideal es que no pasen más de una hora frente a la pantalla, siempre con recreos, recreos, yjamás superar las dos horas seguidas.
Sin perjuicio de lo anterior, anterior, resulta imposible 11¡ nitar el acceso de los niños niños a la tecnología y es ahí donde cobra importancia elconceptode “mediación parental digital activa”, que es el conjunto de acciones acciones que realizan los padres padres o cuidadores para generar generar un uso y consumo de dispositivos de manera apropiada, de acuerdo a la edad y circunstancias deL niño o adolescente.
Junto con esa regulación, regulación, los padres pueden seguir seguir ciertos consejos que comienzan con compartir la crianza con alguien que pueda apoyar su rol mientras mientras trabaja y para que el adulto a cargo pueda también también tomar descansos. “Además es fundamental fundamental conocer a los amigos de los niños para invitarlos a compartir y jugar sin pantallas pantallas de por medio.
Otra excelente idea es organizar organizar sistema de turnos con otros adultos que estén en mi círculo y aprovechar al máximo los fines de semana semana para realizar actividades actividades al aire Ubre y descubrir nuevos gustos como cocinar, cocinar, escribir o pintar”, aconseja Tartakowsky. O MUCHOS MENORES PASAN VARIAS HORAS FRENTE A LAS PANTALLAS DE LOS DISPOSITIVOS DIGITALES..