Día Mundial sin Tabaco
E Cada 31 mayo se conmemora el Día Mundial sin Tabaco y la comunidad internacional seune una vez más para destacar los innumerables beneficios deabstenerse de su consumo. El tabaquismo no es un hábito, sino una enfermedad queesadictiva y crónica y que en el 80% delos casos se iniciaantes de los 18 años yse mantiene por la dependencia a la nicotina. Los beneficios de abandonar el hábito de fumar son vastos y trascienden los límites de la salud física.
En primer lugar, conlleva mejoras significativasen la calidad de vida, ya que las personas experimentan una notable mejoría en su función pulmonar, lo quesetraduceen una mayor capacidad respiratoriay una menor incidencia de enfermedades respiratorias, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
El fumar triplica el riesgo de enfermedades al corazón, como el infarto agudo al miocardio, y produce el 75% de muertes súbitas coronarias, El fumar ayuda a bajar la presión arterial y frecuencia cardiaca, reduciendo en un riesgo de enfermedad coronaria. La salud mental y emocional también se ye favorecida. Los exfumadores experimentan niveles reducidos de ansiedad y depresión en comparación con aquellos que continúan haciéndolo. El Día Mundial sin Tabaco nos brinda la oportunidad de reflexionar sobre los beneficios de adoptar un estilo de vida libre de humo. Como académicos y defensores de la salud pública, es nuestrodeberpromoverla prevención del tabaquismo y apoyar a aquellos que buscan liberarse de esta adicción. Tamara Canto Acadéntica carrera de Enfermería, UDLA Sede Viña del Mar