Recomendaciones para prevenir la “Doble Presencia” en vacaciones
Recomendaciones para prevenir la “Doble Presencia” en vacaciones Comienza el periodo de vacaciones vacaciones de invierno escolares escolares y con ello un sinfín de preocupaciones para nsadres y padres trabajadores trabajadores quienes, ante este nuevo escenario, pueden ver afectada su salud mental mental al tener que reorganizar reorganizar sus responsabilidades en labores domésticas.
Para evitar los riesgos en la salud y seguridad laboral de los trabajadores, la experta experta psicosocial del Departansento de Prevención de Riesgos Laborales del ISL entrega las siguientes recomendaciones: Diseñe un horario o una pizarra con las actividades del día y la semana, y respételo. respételo. Organice tus tareas diarias y semanales, asignando asignando tiempos específicos para el trabajo y para la familia. familia. Trabaje en conjunto con su hijo o hija, explíquele la importancia de su trabajo 151 ENTREGA RECOMENCIONES PARACUIDAR SU SALUD MENTAL y la necesidad de concentrarte concentrarte durante ciertos momentos momentos del día. Planifique actividades que les lleven mucho tiempo para hacer, escoja las que mantengan entretenidos a sus hijos. Converse en su trabajo con la jefatura y compañeros sobre tus horarios disponibles. disponibles. Pfdeles ayuda en las labores labores del hogar, asigne tareas adecuadas a la edad de sus hijos para que se involucren involucren en las responsabilidades responsabilidades del hogar. Realice ejercicios en conjunto. conjunto.
Aproveche los momentos momentos para hacer ejercicios ejercicios en familia, lo que no solo beneficiará su salud y la de sus hijos, sino que también les ayudará a liberarenergfaya liberarenergfaya relajarse. lo que puede facilitar su descanso descanso y tu concentración en su jornada de deberes laborales..