Omega 3: Un aliado clave para la salud intestinal y más allá
Omega 3: Un aliado clave para la salud intestinal y más allá muniLos ácidos grasos grasos omega 3 han emergido como un componente esencial para el bienestar humano. humano. Su impacto positivo en la salud cardiovascular, cardiovascular, cognitiva y antiinflamatoria antiinflamatoria ha sido ampliamente ampliamente estudiado, pero nuevas investigaciones continúan revelando su potencial en otras áreas. Un reciente estudio de la Universidad de Chile ha puesto en el centro del debate sus beneficiosos en pacientes con enfermedad enfermedad celíaca. Uno de los beneficios más relevantes del omega omega 3 es su capacidad antiinflamatoria, antiinflamatoria, lo que lo hace útil en enfermedades enfermedades autoinmunes e intestinales. intestinales. Así, el estudio señalado encontró que estos ácidos grasos pueden pueden ayudar a reducir la inflamación en pacientes con enfermedad celíaca, mejorando su calidad de vida. Esto refuerza la idea de que la alimentación puede ser clave en el tratamiento tratamiento de diversas condiciones. condiciones. Los omega 3 se encuentran encuentran principalmente en pescados grasos como el salmón y las sardinas, además de algunas semillas semillas y aceites vegetales. Sin embargo, debido al bajo consumo de estos alimentos, muchas personas personas optan por suplementos suplementos para alcanzar los niveles recomendados. recomendados.
En este sentido, una fuente natural y sostenible sostenible que ha cobrado relevancia relevancia es el aceite de kriI kriI I, que además de aportar omega 3, entrega otros compuestos beneficiosos como fosfolípidos, colina y astaxantina, ingredientes ingredientes que potencian sus propiedades antiinflamatorias antiinflamatorias y antioxidantes. Más allá de la celiaquía, incluir más omega 3 en la dieta podría ayudar a prevenir problemas inflamatorios, inflamatorios, mejorar la función cerebral y proteger proteger el sistema cardiovascular. cardiovascular. Con pequeños cambios en la alimentación, alimentación, podemos aprovechar aprovechar sus beneficios y cuidar cuidar nuestra salud a largo plazo. Omega 3: Un aliado clave para la salud intestinal y más allá Chris Pefaur, nutricionista del laboratorio Nutrapharm.. -