Bienestar en la oficina: el impacto de la actividad física en las empresas
Bienestar en la oficina: el impacto de la actividad física en las empresas Ejercitarse en la jornada laboral permite a los colaboradores tener una mayor estabilidad emocional, más capacidad de concentración y mejor toma de decisiones. a actividad física recu] ene es crucial en la preención de enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares. A nivel metabólico, mejora la regulación del azúcar en la sangre, reduce la inflamación y fortalece el sistema inmunológico. En relación con el entorno corporativo, los colaboradores al ejercitarse obtienen diferentes ventajas como una mayor estabilidad emocional, menor agotamiento por estrés laboral y más capacidad de concentra: ción y toma de decisiones. Para apoyar lo anterior, existen varios casos de empresas que han sido testigos del impacto positivo de la implementación de estrategias deportivas. Por ejemplo, Google reportó una mejora en la retención del talento y un aumento del 33% enla satisfacción desus colaboradores tras incorporar progra: mas de bienestar.
Otro caso es el de Johnson 8: Johnson, don: deimplementaron un plan de actividad física en sus oficinas, logrando reducirel ausentismo. en un 15% y mejorarla productividad en un 8%. Por casoscomo los anteriores, muchasempresas han incorpo rado estos espacios deportivos.
Para Luis Ignacio Urrutia, CEO de Ironside, empresa especializada en diseñar y fabricar equipamiento fitness de alto rendimiento, esta estrategia aumenta la productividad y mejora el clima organizacional. "Existen diversos estudios que confirman que la práctica regular de ejercicio dentro del entorno laboral reduce el ausentismo, mejora la satisfacción delos colaboradores y aumenta el compromiso con la empresa; porlo tanto, los gimnasios corporativos han demostrado ser una estrategia efectiva para mejorar la productividad y el clima organizacional", comentó Urrutia. Otro puntoqueindicó el fundador de Ironside es que el entrenamiento físico fomenta la neuroplasticidad, mejorando la agilidad mental y la capacidad de resolución de problemas. Desde el punto de vista social, Urrutia afirmó que este tipo de gimnasios refuerza el sentido de comunidad, promoviendo interacciones más positivas entre los grupos de trabajo.
LOS DESAFÍOS DE UN GIMNASIO CORPORATIVO La incorporación de gimnasios corporativos es una estrategia que no todas las empresas pueden tener, debido a diversos factores como los espacios li mitados, inversión inicial y baja participación de los colab tadores, así como los desafíos del mantenimiento y la seguridad. Sin embargo, para Luis Urrutia, estas barreras tienen Urrutia, estas barreras tienen soluciones pertinentes. "Las empresas pueden superarel desafío del espacio limitadoconla utilización de equipa mientoscompactos y multifuncionales.
Parael caso dela inversión inicial, se puede optimizar el presupuesto con una planificación estratégica, priorizando los equipos esenciales y expanExisten diversos estudios que confirman que la práctica regular de ejercicio dentro del entorno laboral reduce el ausentismo, mejora la satisfacción de los colaboradores y aumenta el compromiso con la empresa. empresa. empresa. diendo el gimnasio de manera progresiva", sostuvo Urrutia.
Con respecto a las limitaciones de baja participación de los colaboradores y el manteni miento y seguridad del gimnasio, elexperto dijo que, enel caso dela nula participación, la clave es fomentar la cultura del bienestar mediante incentivos, pro: gramas de entrenamiento personalizados y campañas internas de concientización. En cuanto a la protección del espacio, Urrutia afirmó quese debe establecer un protocolo de mantenimiento regular y contar con un diseño que garantice la ergonomía y seguridad de los usuarios. La implementación de gimnasios corporativos no solo representa una inversión en la salud y el bienestar de los colabotadores, sino también una estrategia efectiva para fortalecer Ja cultura organizacional y mejorar el desempeño laboral. En unentorno donde el bienestar esclave para la productividad, contar con espacios diseñados para la actividad física se convierte en un diferenciador que impulsa el compromiso y la satisfacción dentro de la empresa..