Las altas temperaturas y los desafíos del verano
Las altas temperaturas y los desafíos del verano mantenerse El verano, con sus altas temperaturas, nos obliga a replantear cómo cuidamos nuestra salud y el entorno. Las olas de calor extremo, cada vez más frecuentes debido al cambio climático, impactan no solo nuestra calidad de vida, sino que también nuestra manera de entender y gestionar esta estación del año. Protegerse del calor no es opcional. Es fundamental evitar exponerse durante las horas de mayor radiación solar. Si es inevitable salir, recomiendo usar ropa liviana y de colores claros, aplicar protector solar y personas mayores y quienes tienen enfermedades crónicas son especialmente vulnerables y necesitan mayor atención.
Además de agotar, el calor también puede desencadenar problemas graves de salud y, en muchos casos, agravar Las altas temperaturas y los desafíos del verano RAYANA SANTOS ARAÚJO PALHARINI Académica del Departamento de Prevención de Riesgos y Medio Ambiente de la Universidad Tecnológica Metropolitana (UTEM) condiciones preexistentes. refuerzan la necesidad de El cambio climático tam preparar nuestras ciudades bién está afectando cómo y comunidades, para encuidamos los alimentos.
El frentar condiciones climáverano es una temporada ticas más extremas. ideal para asados y reunio Adoptar medidas responnes al aire libre, pero esto sables puede marcar una trae consigo un aumento gran diferencia, Desde plaen el riesgo de intoxicacio nificar nuestras actividades nes alimentarias, Es crucial en función del clima, hasta mantener la cadena de frío repensar cómo gestionaen alimentos perecibles mos nuestros recursos y di y consumir solo aquellos señamos los espacios en los preparados en condiciones que vivimos, cada acción higiénicas adecuadas. Los cuenta.
No se trata solo de alimentos que quedan ex enfrentar un verano calupuestos al aire libre porlar=-roso, sino de adaptarnos a gos periodos son un foco de una realidad climática que problemas digestivos, que llegó para quedarse. podrían arruinar cualquier El verano puede seguir día de descanso. siendo sinónimo de disfru= Además de la salud fisi te y descanso, si actuamos ca, el calor impacta muescon conciencia y respontro bienestar emocional y sabilidad. Más que nunca, mental.
La ansiedad, los debemos priorizar muestra trastornos del sueño y el seguridad y bienestar, enmalestar general son cfectendiendo que pequeñas los comunes de las altas acciones en el presente temperaturas, exacerbados pueden garantizar un futupor un ambiente cada vez. ro más sostenible y saludamás hostil. Estos desafios ble para todos. más hostil. Estos desafios ble para todos. más hostil. Estos desafios ble para todos. más hostil. Estos desafios ble para todos. más hostil. Estos desafios ble para todos. más hostil. Estos desafios ble para todos. hidratados Niños, Niños,.