Cuidado de la piel en verano: rutina de skincare, buen uso del protector solar y sana alimentación
Cuidado de la piel en verano: rutina de skincare, buen uso del protector solar y sana alimentación Durante la temporada el órgano más grande del cuerpo se enf renta a varios agresores externos, partiendo por el sol. Ignacio Arriagada M. Si Si bien el verano es una de las estaciones del año más esperadas esperadas por las personas, también también representa un periodo de mayores desaflos para el cuidado de la piel.
Y es que la exposición a los rayos Ultravioleta Ultravioleta (liv), la humedad y el contacto con la sal del maroel cloro delaguade las piscinas, sumados a otros factores, pueden impactar negativamente su salud y apariencia. “El cambio de estación. de primavera a verano, trae consigo varias alteraciones que afectan la piel. Por ejemplo, ejemplo, la radiación ultravioleta aumenta y. debido al aumento aumento de las temperaturas. es común que sudemos más. lo que puede obstruir los poros poros y generar comedones o puntos negros.
Además, en mujeres con piel sensible, estos estos cambios pueden causar picazón e irritación. (También (También es importante( estar atentas a las alergias solaras, como la erupción polimorfa lunsinica. que es una reacción reacción alérgica al sol.
Esta suele suele manifestarse con erupciones erupciones que presentan vesículas o ampollas en zonas expuesLa expuesLa exposición constante a la radiación UVy el contacto con la sal del agua del mar a reconstituir la barrera cutánea cutánea que puede salir peijudicada peijudicada en esta época”, agrega. Otro esencial para la temporada temporada estival son los productos productos con antioxidantes.
En esa linea. eldermatólogo indica indica que “habitualmente se utiliza la vitamina C. que ayuda también a luchar contra contra los radicales libres, que van a producir a la larga el fotoenvejecimiento y que aparezcan amigas”. BUENA AUMENTACIÓN Además de los insunsos cosméticos cosméticos y protectores, una nutrición saludable y optima optima hidratación juegan un papel fundansentalen elcuidadoy elcuidadoy mantención de la piel en el verano. ¿La razón? Los isutrientes que brindan ciertos ciertos alimentos favorecen, por ejemplo, la regeneradon celulary celulary el daño oxidativo rauparada estival, la prevención protector solar, preferente sado por los rayos IJV y los cuidados específicos se mente con un factor de proEn esecontexto. el dorenalzan como las mejores hetección 50, Este debe ser ade te de la Universidad Andrés munientas para prevenirlas. cuado tanto a la edad como ltello(UNAB) aconseja “manEn “manEn cuanto a una rutina al tipo de piel. tener una dieta rica en fruskincare fruskincare eficiente, el especiaAdernas del filtro solar y tasy verxlurasy buena hidralista sugiere utiizarun hinla limpieza, que son indiatación a fin de tener una piador adecuado al tipo de pensables. esclautilizaralbuena salud cutánea. Asipiel, Asipiel, ya sea sensible, grasa o gana crema hidratante, que mismo, es recomendable normal. Esto ayuda amanteayudan a repararla barrera evitaralimentca altos en mrner mrner la barrera cutánea intaccutánea compuesta por ácibohidratos y grasas, que ta.
Otro componente esendo hialuinnico o ceramida o pueden empeorar las condicial condicial es el uso diario de un distintos lípidos que ayudan clones de la piel. tas al sol, como los brazos o el escote”, advierte a este medioel medioel doctorfninciscoPereitu. doctorfninciscoPereitu. dermatólogo y académico de la Escuela de Medicina de la Universidad Andres Bello (UNAB). PREVENCIÓN Y SKINCARE En consideración de las afecciones afecciones o daños a la piel a los cuales se podría exponer una mujer durante la tenaEl cambio de estación, de primavera a verano, trae consigo varias alteraciones que afectan la piel. FRANCISCO PEJ1EITA DERMATÓLOGO.