Cuidado con el Calor: recomendaciones para protegerse ante altas temperaturas
Cuidado con el Calor: recomendaciones para protegerse ante altas temperaturas CRÓNICA) Cuidado con el Calor: recomendaciones para protegerse ante altas temperaturas Con la llegada de la primavera, primavera, las temperaturas comienzan a elevarse en la zona central del país. Este fin de semana, los termómetros termómetros podrían superar los 30 grados, lo que nos nera frecuente. En casos extremos, la exposición -, prolongada al calor puede provocar golpes de calor, los cuales son potencialmente potencialmente mortales.
Según Andrés Glasinovic, médico médico y académico de la Facultad Facultad de Medicina de la Universidad de los Andes, “los golpes de calor son una urgencia médica en la que la temperatura corporal corporal supera los 40 grados, y el cuerpo falla en su capacidad capacidad de autorregulación”. ¿Cómo reconocer un golpe de calor? El doctor Glasinovic explica explica que los síntomas graves graves que ameritan acudir a un servicio de urgencia incluyen: dificultad respiratoria, respiratoria, dolor torácico, alteración alteración en la conciencia o confusión mental, deshidratación deshidratación que no mejora con la ingesta de líquidos, y una debilidad corporal generalizada.
Consejos para evitar el golpe de calor Para prevenir esta peligrosa peligrosa condición, el experto experto recomienda: Evitar la exposición directa directa al sol y el ejercicio intenso, intenso, especialmente entre las 11:00 y 16:00 horas. Usar ropa ligera y de colores claros, preferiblemente preferiblemente de algodón. Asegurar una buena ventilación de los espacios. espacios. Utilizar sombreros de ala ancha y protector solar. Mantener una ingesta adecuada de líquidos. Realizar baños periódicos periódicos con agua fresca. Siguiendo estas medidas, medidas, podrás disfrutar de la primavera sin poner en riesgo tu salud. Protegete del Sol Usó protector solor niños y niños con pantalla total. * 1 frescos [1 Consumi alimentos 1 Frutas y verduras, 1 evitá las comidas Y abundantes. Controlá las bebidas Evitós los que tienen alcohol, azúcares oque estén muy calientes. Í Molote con frecuencia Es importante refrescar el cuerpo, y mojarse la nuca, las muñecas. BH BH MUNICIPIO DE BAHIA BLANCA;1] recuerda la importancia de tomar precauciones al realizar actividades al aire libre. El primer paso para protegerse protegerse del sol es aplicar bloqueador solar de ma. - - -