Las definiciones que llevaron a Katherinne Wollermamn a ser una mujer de oro en París 2024
Las definiciones que llevaron a Katherinne Wollermamn a ser una mujer de oro en París 2024 Auna semana de la medalla conseguida enla cita planetaria Las definiciones que llevaron a Katherinne Wollermann a ser una mujer de oro en París 2024 La paracanoísta repasa las claves de su carrera deportiva. Alimentación, entrenamientos en el extranjero y aportes en servicios de parte de sus auspiciadores asoman como aspectos esenciales en su carrera. Por Nicolás Arrau Álvarez /nicolasalvarez(adiarioelsurcl nmensaen París Lo fue hace una semana, en lajornadafinal delos Juegos Paralímpicos 2024.
Tras una carrera electrizan: tede 200 metros en aguas francesas, Katherinne Wollermann dejó con la plata a la ucraniana Maryna Mazhula y con el bronce ala alemana Edina Mueller, para porfin consagrarse con unamedalla de oro obtenida en un lapso de 51 segundos y 95 centésimas, un récord mundial paralímpico que hacen de lacanoísta una de las grandes deportistas enla historia de Chile.
Todo es 10, porsupuesto, no fuecausa del azar, porque quien conocesu historiasabe de su cuarto lugar en Río 2016 y el bronce conseguido en Tokio 2020, es decir, una carrera de años que poco a poco floreció en el ámbito olímpico. Vía WhatsApp, y en medio de una semana copadísima por entre vistas, Wollermann atiende a EL SUR para repasarlas claves de suéxi to.
El roce con campeones mundiales, los entrenamientos en el extranjero, su dieta estricta, la metodología de sus entrenamientos y la determinación ala hora de ir en busca de auspiciadoresson parte de los componentes que con el tiempo ayudaron a catapultar un éxito que perseguirá, por lo pronto, en Los Ángeles 2028 y Brisbane 2032.2028 será el año de los próximos Juegos Olímpicos y Paralímpicos.
Se celebrarán en Los Ángeles y son parte de la nueva meta de la chiguayantina parte de la nueva meta de la chiguayantina Una alimentación contundente desde primera hora Un elemento clave en el éxito de Katherinne Wollermann es, sin duda, la alimentación.
Ríe al momento dela pregunta, pero de inmediato cuenta que en las mañanas suele consumir tres huevos, una palta, aceitunas, tomates, alguna proteína --esto último sobre todo si el hambreesgrande-, más yogurth o avena. "Los desayunos suelen ser bien contundentes", dice, para luego mencionar chocolates antes de la colación de media mañana.
Enese instante del día destacael aporte de alguna proteína, leche acompañada con frutas, hasta que enelalmuerzollegael turno de proteínasque pueden ser dos trozos de Wollermann conquistó los últimos Juegos Paralímpicos en la Jomada final. pollo del porte de una mano, ademásdelcarbohidrato y las verduras, "que son a elección libre", Eso lo repite en la cena.
Ya a las 22:00 horas termina de comer un yogurth con almendras y creatina, lo Único que toma como suplemento, junto a vitaminas como magnesio, del complejo B, sulfato ferroso, entre otras, lo que también se combina con verduras de distintos colores. "Son muchas cosas. Hay una alta inversión en lo que es alimentación ya que al mes puedo llegar a gastar $400 milo $500 mil para poder alimentarme de la forma que necesito", sefalala paracanoísta. falala paracanoísta. Meses intensos en Brasil y la relación con campeones mundiales "La verdad es que a veces estoy tres o cuatro meses en Brasil, en donde hago un entrenamiento específico que es de volumen. Luego llego a Chile alentrenamiento de intensidades a intervalos.
Son entrenamientos combinados que se van hacie do para lograr el resultad cuenta la medallista olímpica, quien destaca el impacto que ha tenido en su desempeño el roce con campeones mundiales en el extranjero, como la neozelandesa Lisa Carrington Cuenta que en Brasil, por ejemplo, ha podido generar otras habilidades y herramientas que sólo se obtienen gracias a la relación con deportistas de élite, hombres y mujeres "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son "que son mucho más rápidos y que cuentancon otras metodologías asociadas afreno, cargas y horas de trabajo". Todo esevolumen agrega, es el que ayuda en cuanto a técnica, físico y alimentación, "detalles que uno va mirando y que van haciendo la diferencia". "Ese roce con campeones mundiales es súper importante, totalmente, ya que se necesita nivel para alcanzar nivel", recalcala chiguayantina Los entrenamientos de Wollermann parten -en un día común alas 08:00 horas, La jornada se divide en tres sesiones: activación, que va desde ese instante hasta las 11:00 horas; otra de trabajo específico en agua y tierra, entre 15:00 y 17:00 horas; y elongación y flexibilidad en la noche, más masoterapia, acupuntura y sauna, que se utiliza una o dos veces por semana.
Determinación a la hora de buscar auspicios No sé si repetiré esto, porque hoy este es mi presente, pero hay que ver paso a paso porque Wollermann está hecha para muchas cosas, construyendo y deconstruyendo para lograr que el proceso finalice dela mejor 9 9 manera posible. == Encstos juegos la deportista local logró hacerse de un récord mundial y paralímpico. paralímpico. 0 is La paracanoísta y su equipo. Dice que su apoyo es fundamental.
Ver el deporte como un trabajo y no como hobby Katherinne Wollermann tam poco deja de lado factores personales que tienen que ver con la perseverancia, la disciplina, la constancia y el hecho de permanecerenla actividad, 'yaqueesas son las cosas que finalmente te llevanal éxito, no sólo entrenar un día lunes, un miércoles o un viernes". Para ella, su deporte es más bien un trabajo, no un hobby. "En la medida en que cumplo protocolarmente todas las coas que se me asignan y cuido de mi cuerpo, cosa que debo hacer porque coneso trabajo, obtengo resultados", subraya la paracanoísta.
AA modo de resumen, aclara que para llegar al éxito alcanzado elos Juegos Paralímpicos París 2024 fue clave generar una construcción constante, en medio de uncontexto en el que no siempre están los medios, "pero sfalguien que siempre te va a apoyar, como en este caso mi mamá o mi familia, en una consecución de acciones que llevana un determinado objetivo.
No es una cosa por sí sola". Con todo eso, proyecta una gran participación en Los Ángeles 2028 0Brisbane 2032, que secelebrará en Australia. "No sé sirepetiréesto, porque hoy este es mi presente, pero hay que ver paso a paso porque Wollermann está hecha para muchas cosas, construyendo y deconstruyendo para lograr que el proceso finalice de la mejor manera. Hay Wollermann para rato", precisa. 51 segundos y 95 centésimas bastaron para catapultar el nombre de Katherine Wollermann en París 2024. Alahora de hablar de apoyos privados, la medallista de oro aclara que cuenta con cuatro: Antofagasta Minerals, Mundo Pacífico, Kinetic y Jantex Plastex, auspiciador proveniente de Eslovenia.
Pesea todo, insiste en que dada la alta inversión que significa practicar su deporte siempre se necesita más, "y muchas veces tampoco alcanza con lo que tenemos para solventar todos los gastos en los que incurro, porque yo me he pagado, por ejemplo, la masoterapia, la acupuntura o elsauna". Agradece, eso sí, que sus auspiciadores le hayan ido facilitando elementos que le ayudan en el desempeño del día a día, *con un servicio que prestan en el sentido de que me cubren las necesidades", es decir, más que recursos, entregan materiales que pueden estar asociados a su embarcación.
Es clara también en decir ue la llegada a los auspiciadores se logró, fundamentalmente, a través de la obtención de resultados, "porque eso es lo que avala lo que uno genera en el día a día, es decir, esigual que la beca Proddar, ya que si tú no tienes resultados, no obtienes la beca". En lo público, destaca el rol que ha jugado el municipio de Chiguayante respecto a gastos relacionados a traslados, aunque en un momento también le consiguieron una pala.
Si bien ese apoyose profundizó desde 2019, aclara que hoy no ha requerido grandes recursos por parte de la municipalidad, "pero siempre me han apoyado cuando los he necesitado", Ya enuna visión más general sobre los apoyos, cree que hay un punto que pasa por la falta de educación en cuanto a la formaen cómose llegan a resolver ls ti pos de ayudas, en otras palabras, no es que en el ecosistema deportivo falten actores dispuestos a dar una mano. "Es fácil decir no tengo apoyo, pobre de mí soy la víctima de esto, pero si no te educas en cuanto a los procesos legislativos, en cuantoalas políticas públicasosobrelos mecanismos pata adquirir recursos, será mucho más difícil conseguirlos, En ese caso, mejor quejarse y ver llega algo, en vez de construirme y ver si puedo lograr algún recurso", enfatiza Wollermann, quien aclara que en estos tiempos existen a nivel regional y nacional muchas fórmulas para hacerse de aportes.
Para llegar al municipio, por ejemplo, recuerdaque primeramente fue ella quien se acercó para ser recibida y hablar con elalcalde, todo protocolarmentebien hecho para luego decirles yo estoy aquí, sé loque hagoy sé dónde voy allegar, siem pre desde la realidad". El apoyo de la Municipalidad de Chiguayante se comenzó a profundizar a partir de 2019. Recursos destinados a traslado fueron importantes..