Autor: Carlos Mesa FIgueroa, académIco de Quimlca y Farmacia, UnIversidad Andrés Bello (UNAB) Sede Concepción

COLUMNAS DE OPINIÓN: Multivitamínicos no son una solución milagrosa
COLUMNAS DE OPINIÓN: Multivitamínicos no son una solución milagrosa COLUMNA Carlos Mesa FIgueroa, académIco de Quimlca y FarmacIa, UnIversidad Andrés Bello (UNAB) Sede Concepción Multivitamínicos no son una solución milagrosa El clima Bioy húmedodel que hemos sibuena salud. Algunos de los nutdentes Además, la citado testigos en estos días puede aFectar la más importantes incluyen la vitamina C, mina Cyel zinc salud yel bienestar de las personas.
Diiel zinc, el hierroylaviramina 11 son partic-ulannente importantes pata cante esta época del año, es común que La vitaminaCesun antioxidante que preveniry tratar los resFriados yla gripe. se produzcan resfriados. guipes y otras ayuda a fortalecer el sistema inmunolóPor lo tanto. tomar un complejo multivienfennedades multivienfennedades respinstotias debido a la gicoy protege al cuerpo contra los caditaminico puede ayudar a compensar esexposición a las bajas temperatsmusy la cales libres.
El zinc es necesario panu la tas deficiencias nunicionalesy Fortalecer Falta de luz rolan Además, la mayoría de ptuducriónde celulas ininunológicasy el sistema inmunolégico durante el inlas inlas personas tiende a comer menos frutambién ayuda en la curación de heridas, cierno. tasyvenuusasduuanteel invierno, lo que El hierro es esencial para la producción Sin embasgo, es importante recordar puede provocar una deficiencia de citade glóbulos rojos y para prevenir la taiga que los complejos mulsivitaminicos no minas y minerales en el cuerpo. y la debilidad. Por último, la vitamina O son una solución milagrosa para lasaUna manera de prevenir estas enfermees isnpostante para la absorción del calluid. Nodebess ser considerados conso un dades y deficiencias nunicionales esa doypara mantener los huesos fserresy sustituto de una dieta saludableyequilitravésdel saludableyequilitravésdel usode complejos mulrivitamísaludables. brada. Siemprees mejor obtener los nunicos. nunicos.
Estos productos contienen una En invierno, cuando la exposición a la nientes necesarios a navésde la comida, combinación devitaminasy minerales luz solares limitada, muchas personas y los complementos solo deben ser utilique utilique son esenciales para mantener una pueden tenerdeficiencia de vitamina O. zados en casos de deficiencia nutddonal..