Un cambio de hora innecesario
Un cambio de hora innecesario Un cambio de hora innecesario Señor director: Se avecina un nuevo cambio de horario en gran parte del país. Algo que ha sido objeto de discusión durante años por sus efectos en el cuerpo huderar esta práctica y poner en primer planoel bienestar físico y mental dela población. población. Andrea Contreras, neurólogajefe del Instituto Chileno de Neurología mano y en el buen dormir. Elargumento de que el horario de invierno maximiza el aprovechamientodelaluznaturalen la mañana escla---Cuandose ve. Laluzmatinal tiene unimpacto po estaría esperando su sobreseimiento sitivo en nuestra fisiología, ayudando definitivo aregularlosritmos circadianos, nuestracapacidad de concentración y productividad. Al contrario, el horario de verano, queextiendela luzen latarde, no beneficia a la mayoría de la población. Hacia la tarde, nuestra energía y capacidad cognitiva disminuyen, lo quereduce el impacto positivo de la luz vespertina.
Este cambio de horario desajusta los ritmos biológicos y puede generar problemas de sueño durante días, e inluso semanas, como insomnio, irritabilidad, falta de energía y dificultades para concentrarse, esto es especialmente graveengrupos vulnerablescomo los niños, los adultos mayores y las personas que ya sufren de trastornos del sueño, como el insomnio crónico, afectando su salud y también desempeño laboral Sibien el objetivo delamedidabusRenta corta: oportunidad paca maximizar la luz del día, la evidenciacientíficaactual respalda quela opra quién ción más saludable para las personas Señor director: Señor director: Las es mantener el horario deinvierno du altas tasas deinterés han cambiado las rante todo el año. Es hora dereconsi reglasdeljuego enel mercadoinmobi. - - - -